メノポハンド ～更年期による手の障害～
更年期の女性によくみられる、手の関節痛や腱鞘炎、末梢神経障害（手のしびれ）をはじめとする手指の不調については、近年、日本手外科学会が「メノポーザルハンド（Menopausal Hand）」として提唱し、一般にもメノポハンド「更年期の手」として認知されるようになってきています。
これら手のトラブルは、単なる老化によるものではなく、更年期に女性ホルモンが減少することで生じている可能性があります。もともと女性ホルモンには、手指の血管を広げて血流を良くする作用があります。しかし、女性ホルモンの分泌が低下することで、関節を包む「滑膜（かつまく）」や関節周囲の組織にむくみが起きやすく、手指の痛みやしびれなどの不調が現れやすいと考えられています。
なお、女性ホルモンとは必ずしも関係ないものの、更年期を迎える年代の女性によく見られる手の病気や症状として、以下のようなものが挙げられます。
更年期によく見られる手の疾患
- ばね指：指の曲げ伸ばしで引っかかり痛む
- へバーデン結節：指の第1関節が痛む
- プシャール結節：指の第2関節が痛む
- 母指CM関節症：親指の付け根が痛む
- ドゲルバン腱鞘炎：手首の親指側が痛む
- 手根管症候群：親指～薬指までがしびれる
エクオールとは
エクオールは、摂取した大豆イソフラボンから腸内細菌の働きによって産生される成分で、女性ホルモンであるエストロゲンに類似した化学構造をもっており、様々な更年期障害に対して効果が期待できます。
エクオールは1日10㎎必要とされており、豆腐2/3丁（200g）、納豆1パック（50g）、豆乳1杯（200g）が摂取の目安ですが、
日本人の2人に１人は自分の体内でエクオールを産生できないと言われています。
更年期の手の疾患は、エストロゲンの類似作用を持つエクオールを補うと症状の緩和が期待できます。
エクオールは女性ホルモンと非常に似た構造なので、関節を健康に保つ女性ホルモンと同様の効果が期待できます。
当院では、エクオールを手軽に服用していただける、大塚製薬の「エクエル プチ プラス」を販売しております。従来のエクエル プチと同じ成分に加え、ビタミンD3と亜鉛が含まれています。「エクエル プチ プラス」は診療所、病院専用販売品のため、その他の場所では購入できません。
大豆を乳酸菌で発酵した食品（サプリメント）で副作用が少なく安全性が高いのが特徴です。
- 大豆アレルギーの方
- 妊娠中、授乳中の方
- 小児、乳幼児
は摂取できませんのでご注意ください。
